советы инструктора по ФИЗО

ВЫБОР ЛЫЖ И САНОК.

Попроси маму или папу сходить с тобой в магазин и купить тебе санки и лыжи.

           Выбрать санки очень просто –

           Были бы они по росту,

           Полоз крепкий и прямой.

           Нравится? Неси домой!

Выбрать лыжи труднее. Выбирай внимательно, не торопись. Лыжи должны быть прямые, с ровной поверхностью. Очень важно выбрать лыжи и палки по твоему росту.

          Перед тем, как встать на лыжи,

          Посмотри на них поближе –

          Надо руки вверх поднять

          И по росту подбирать.

         Лыжи, палки ты измерил,

         Кольца, петли все проверил.

Подними руки вверх. Если достал до носка, такие лыжи тебе в самый раз, а длина палок – до уровня плеча. Трудно ходить на слишком длинных или коротких лыжах.

        Быстрый бег не получился,

        Мальчик в снег вдруг провалился.

        В чём причина? Очень просто!

        Лыжи много меньше роста.

        Малыш шагает по дороге,

        С трудом переставляет ноги.

        В чём причина? Очень просто!

        Лыжи много больше роста.

        На таких лыжах далеко не уедешь, да и с горки упадёшь.

На палках должны быть прочные кольца. Они не дают палкам глубоко проваливаться в снег.

Петли на палках очень нужны. Без них трудно сильно оттолкнуться или даже можно не удержать палку в руке и потерять при спуске (но лучше учиться ходить без палок, так безопасней).

        Если ты собрался в путь,

        Про крепления не забудь.

Крепления могут быть металлические «жёсткие» — для лыжных ботинок, «мягкие» — для валенок. Попроси папу сделать тебе самые простые крепления к лыжам, т. е. носковый и пяточный ремень для обуви, чтобы лыжи не сваливались. Лучше, если пяточный ремень будет из полоски резины (от старой велокамеры или кусочек резинового бинта). С такими креплениями тебе самому будет легко надеть лыжи.